De ce nu dormim bine si cum ne afecteaza inima

  Somnul este esential pentru o inima sanatoasa. Persoanele care nu dorm suficient sunt la risc crescut pentru boli cardiovasculare – indiferent de varsta, greutate, somn, sau activitate fizica. Un studiu a examinat date de la peste 3000 de adulti peste varsta de 45 ani si a tras concluzia ca persoanele care dorm mai putin […]

Protejează-ți inima în caniculă!

  Orice motiv ai să ieși în aer liber – o plimbare cu bicicleta cu prietenii, la alergat, sau la o simplă plimbare în jurul blocului – este foarte important să te menții în siguranță când temperaturile sunt ridicate. Sfaturi pentru pacienții cardiaci Dacă ești pacient cardiac, cu vârsta peste 50 de ani, s-ar putea […]

Recunoaște stopul cardiac și află cum să intervii rapid! – Dr. Andrea Mitescu

  Dr. Andrea Mitescu de la CardioClinic, medic cu dublă specialitate (medic primar în medicină de urgență și specialist în cardiologie) cu peste 15 ani de experiență medicală, tratează în următoarele rânduri o temă ce trebuie cunoscută de oricine: cum salvezi viața unui persoane care suferă un stop cardiac. „Una din primele cauze de mortalitate […]

Secretul pentru o inimă sănătoasă, dezvăluit!

  „Cum putem avea inima sănătoasă și să trăim o viață lungă?” – întrebarea e pe buzele tuturor. Răspunsul poate fi, însă, pentru majoritatea dintre noi, extrem de simplu! Cea mai mare parte a bolilor cardiace sunt dobândite. Avansarea în vârstă este unul din cei mai importanți factori de risc care, din păcate, nu poate […]

„Țiuitul” în ureche – normal sau semn al bolii?

  Țiuitul în ureche, cunoscut medical drept „tinitus„, reprezintă percepția unui sunet atunci când nu este niciun sunet extern prezent. Tinitusul în sine nu este o boală dar poate fi un semn al unei afecțiuni existente, de exemplu: pierderea auzului indusă de zgomot infecții ale urechii boli cardiovasculare tumori cerebrale stres emoțional anumite medicamente și […]

De ce mor cel mai des oamenii?

  60% din absolut toate cauzele de deces ale omenirii, deci aproape două treimi din toată populația planetei, decedează din pricina bolilor cardiovasculare. Mai mulți oameni mor din boli cardiovasculare decât din absolut orice alt motiv. Bolile cardiovasculare sunt un grup de afecțiuni ale inimii și vaselor de sânge și includ: boala cardiacă ischemică (cardiopatia […]

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă renunți la zahăr?

  Carbohidrații trebuie să reprezinte aproximativ 50-60% din dieta oricărei persoane. În linii mari, ei există sub 2 forme majore în mâncărurile noastre: carbohidrați simpli (sau zahăruri) și carbohidrați complecși. Carbohidrații complecși se găsesc din plin în orezul brun, năut, linte, cartofi dulci, pâine integrală, paste integrale etc. Se digeră într-o perioadă lungă și mâncați […]

Cum să previi moartea subită cardiacă?

  Moartea subită cardică reprezintă decesul neașteptat și brusc (survine în timp de maxim o oră) de cauză cardiacă, la o persoană fără boală cardiacă cunoscută. Se estimează că aproximativ 7 milioane de vieți pe an sunt pierdute din cauza acestui fenomen. Semnele morții subite cardiace, în preajma evenimentului, mai ales la persoane tinere, în […]

Câte ouă e bine să mănânci de Paște?

  Odată cu liniștea și bucuria sufletească aduse de Sărbătorile Pascale, vine și tradiția ciocnitului de ouă colorate de Paște. Câte ouă poți mânca, însă, pentru a nu duce la afectarea stării de sănătate? Cele 2 părți principale ale unui ou, albușul și gălbenușul, au proprietăți nutritive complet diferite. Albușurile sunt compuse practic doar din […]