Câte ouă e bine să mănânci de Paște?

  Odată cu liniștea și bucuria sufletească aduse de Sărbătorile Pascale, vine și tradiția ciocnitului de ouă colorate de Paște. Câte ouă poți mânca, însă, pentru a nu duce la afectarea stării de sănătate? Cele 2 părți principale ale unui ou, albușul și gălbenușul, au proprietăți nutritive complet diferite. Albușurile sunt compuse practic doar din […]

Este colesterolul într-adevăr periculos?

  Colesterolul este un parametru al analizelor de sânge pe care toată populația trebuie să și-l cunoască. Popular vorbind, este cunoscut ca un reper al sănătății cardiovasculare și valorile sale crescute sunt corelate cu boala. Este, într-adevăr, colesterolul, atât de periculos pentru sănătate? Răspunsul nu poate fi oferit cu un simplu „da” sau „nu”. În […]

Cum să previi bolile cardiovasculare?

  Majoritatea bolilor cardiovasculare sunt cauzate de factori de risc, care pot fi controlați, tratați sau modificați. Cu toate acestea, unii factori de risc cardiovascular nu pot fi modificați. Hipertensiunea arterială este principalul factor responsabil de decesul de cauză cardiovasculară, fiindu-i atribuite 13% din decesurile globale. Este urmată de fumat (9%), hiperglicemie (6%), inactivitate fizică […]

Cum să mănânci de Crăciun pentru o inimă sănătoasă?

  În luna Sărbătorilor, CardioClinic dorește să vă ofere câteva sfaturi despre cum puteți mânca sănătos de Sărbători! Dacă țineți Post, este foarte important ca prima masă după sfârșitul Postului să nu fie centrată în jurul cărnii. Excesul brusc de carne după o perioadă în lipsa ei poate duce la formare excesivă de acid uric […]